せっかく苦労して痩せても、すぐにリバウンドして、元の体重より増えてしまったという方は多いかと思います。正しいダイエット方法を知って太りにくい体をつくりましょう!

リバウンドしないダイエット方法!の2015年10月記事一覧

  • ダイエット中の停滞期とリバウンドについて

    ダイエットで効果が徐々に出始めた頃に、何となく体重が落ちにくくなったと感じる期間があります。これは停滞期というものであり、体の蓄え、いわゆる脂肪が減ってきたことに体が焦り、抵抗しているために起こります。体は「やせたい」と…続きを読む